Nordic Walk　ノルディックウォーク

フィンランド生まれのニュースポーツ。２本のポールを突いて歩きます。

その運動効果は高く、身体の９０％以上の筋肉を使うと言われています。

森や山をノルディックウォークで仲間と歩けば、自然の気持ちよさも加わり、ニコニコ歩いてしまう。

おしゃべりしながら散策する時間は、日常の疲れを癒してくれることでしょう。

しかし気づいたときには運動もしっかりできている。

こんなに効率のいいスポーツはなかなかないですよ！